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Preparazione-Pugilistica

4.3/5 di voti (17 voti)

Orario delle lezioni

  • Lunedì: 20:00 - 21:00
  • Mercoledì: 20:00 - 21:00
  • Venerdì: 20:00 - 21:00

Istruttori

  • Marco Maselli

Descrizione

Il corso di Preparazione-Pugilistica unisce l’insegnamento della tecnica di base della boxe (movimenti e colpi) con una preparazione fisica completa e strutturata per favorire la resistenza e la tonicità del fisico e migliorare forza, destrezza e flessibilità.
 
La seduta di allenamento si articola in una fase di riscaldamento, una fase di preatletismo specifico, cui spesso si sommano lavori di potenziamento per lo sviluppo della forza e lavori a circuito per la resistenza cardiovascolare (circuit training e interval training).
Infine, si svolge una fase di apprendimento tecnico-tattico del pugilato, attraverso esercizi di lavoro al sacco e di figure con il maestro. 
 
 
 
Guarda il video   Preparazione-Pugilistica
 
 
In un ‘ottica di collaborazione tra palestre/istruttori vi segnaliamo per questa disciplina Dominus Profigthing.
Dominus è il risultato della sinergia tra diverse realtà degli sport da combattimento: atleti, allenatori e manager. 
 
Per ulteriori info vai  alla pagina del sito DOMINUS PRO FIGHTING
 
Mini Gym
Via Bartolomeo Cristofori, 15 - 00146 Roma
Tel. 06.5571940 - Email: minigym.gym@gmail.com

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06.5571940