Preparazione-Pugilistica

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Orario delle lezioni

Lunedì: 20:00 - 21:00
Mercoledì: 20:00 - 21:00
Venerdì: 20:00 - 21:00

Istruttori

Marco Maselli

Descrizione

Il corso di Preparazione-Pugilistica unisce l’insegnamento della tecnica di base della boxe (movimenti e colpi) con una preparazione fisica completa e strutturata per favorire la resistenza e la tonicità del fisico e migliorare forza, destrezza e flessibilità.

La seduta di allenamento si articola in una fase di riscaldamento, una fase di preatletismo specifico, cui spesso si sommano lavori di potenziamento per lo sviluppo della forza e lavori a circuito per la resistenza cardiovascolare (circuit training e interval training).

Infine, si svolge una fase di apprendimento tecnico-tattico del pugilato, attraverso esercizi di lavoro al sacco e di figure con il maestro.

Guarda il video Preparazione-Pugilistica

In un ‘ottica di collaborazione tra palestre/istruttori vi segnaliamo per questa disciplina Dominus Profigthing.

Dominus è il risultato della sinergia tra diverse realtà degli sport da combattimento: atleti, allenatori e manager.

Per ulteriori info vai alla pagina del sito DOMINUS PRO FIGHTING