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Zumba Fitness

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Orario delle lezioni

  • Martedì: 14:30 - 15:30 / 20:00 - 21:00
  • Mercoledì: 14:30 - 15:30 / 18:00 - 19:00
  • Giovedì: 14:30 - 15:30 / 20:00 - 21:00
  • Venerdì: 19:00 - 20:00
  • Sabato: 10:15 - 11:15

Istruttori

  • Chiara / Marco/ Manuela

Descrizione

Lo Zumba Fitness è un sistema innovativo per allenare tutto il corpo in maniera semplice e divertente, accompagnati dai ritmi musicali latini.
Il programma di allenamento si compone di diversi momenti: si alternano sessioni a ritmi lenti con sessioni a ritmi veloci combinate insieme con esercizi di resistenza, ottimi per tonificare e rinforzare tutta la muscolatura del corpo.
 
L'obiettivo della lezione è fornire, attraverso le varie coreografie, al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e un'alta dose di tonificazione principalmente su gambe e glutei.
 
Si segnala che la lezione del Mercoledi è dedicata al "Dinamic Tone", programma di tonificazione orientato al miglioramento della resistenza e della definizione di tutti i muscoli del corpo.
Mini Gym
Via Bartolomeo Cristofori, 15 - 00146 Roma
Tel. 06.5571940 - Email: minigym.gym@gmail.com

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06.5571940